一肉两吃~春香梅花肉 “ 外焦里内嫩,微微甜,肥儿不腻” [主料] 梅花肉:1块 [辅料] 盐:少许 蜂蜜:根据个人口味 现磨黑胡椒粉:适量 橄榄油:3适量 口味:甜香 工艺:煎 耗时:一小时 难度:简单 [春香梅花肉的做法步骤] 1、选一块肥瘦适中的梅花肉,两面均匀涂抹上少许盐,然后拍打肉面,加速盐的渗入 2、拍打一分钟后,将蜂蜜涂抹在肉的两面,可以量大些,让蜂蜜整个包裹住肉,腌制最少半小时以上 3、锅温热加入橄榄油 4、低温加热煎 5、双面煎,使表面略有焦感,煎法类似牛排,但是由于表面有蜂蜜的缘故,所以不能开大火 6、对于喜欢非全熟的人,煎至7成即可食用,此口感类似于叉烧,但没有叉烧的甜度,却比叉烧的口感好,肥瘦适当,肉里有淡淡的咸,表皮有微微的甜。 7、如喜欢全熟的人,可以将肉块切开,回锅少油,现磨黑胡椒粉散在肉上 8、黑椒的香,蜂蜜的甜,淡淡的咸味儿,三者有机结合恰到好处。一肉两吃,肥而不腻,一定趁热吃才够香。 [小窍门] 梅花肉肥瘦均匀,为保证菜品百吃不腻,故采用橄榄油,保留肉的肥膘,却也释放肉的内基油,恰到好处 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐