红枣枸杞紫米豆浆
“ 红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效，适合电脑族经常饮用。”
[主料]
红枣：20克
枸杞：10克
紫米：20克
黄豆：50克
[辅料]
白糖：适量
口味：原味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤]
1、准备好材料
2、黄豆清洗干净，有坏的要捡出来
3、紫米、枸杞分别洗净
4、红枣去核切小块
5、黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中，加入枸杞和红枣
6、加清水至豆浆水位线
7、选择豆浆键，启动机器直至提示豆浆做好
8、可按个人口味加白糖或冰糖，或不加。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 豆浆