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榨菜圆蛤汤
“ 圆蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤等诸多品种。其肉质鲜美无比,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白、低脂肪的食物,能滋阴生津,软坚散结,利小便。。。” [主料] 榨菜:45克 圆蛤:300克 [辅料] 盐:适量 味精:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [榨菜圆蛤汤的做法步骤] 1、食材:榨菜(已清洗)、圆蛤(已吐完泥沙洗净) 2、将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝。 3、接着,将切好的榨菜下入清水锅中煮开。 4、然后,合入已清洗好的圆蛤煮开煮至圆蛤开口。 5、最后,加适量的盐。 6、加适量的味精。 7、调味翻匀即成。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 家常菜 海鲜 秋季食谱 午餐 晚餐