快好知 kuaihz


下酒菜麻辣章鱼足
“ 1.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载:“章鱼、石距二物,似乌贼而差大,味更珍好。食品所重,不入药用。” 2、.章鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。” [主料] 章鱼足:280克 小八爪:150克 西红柿:一个 [辅料] 小米椒:6粒 迷你洋葱:4个 姜:3片 大蒜粒:6粒 糖:一勺 酱油:2勺 麻椒:8粒 郫县豆瓣酱:2勺 红泡椒:1勺 料酒:适量 尖椒:2个 口味:麻辣 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [麻辣章鱼足的做法步骤] 1、准备章鱼足一只,清洗干净 2、撕去外面的红色筋膜,这步要找准窍门一撕就掉 3、小八爪也清洗干净,去掉红色筋膜,备用 4、切片,要切稍微薄些的片,但是底部别切断,可以放一根筷子,这样就不容易切段,要连着哦! 5、水烧开,放入姜片,料酒,章鱼足还有小八爪焯一下水,焯完用清水洗干净备用 6、这是我家菜园里种的小米椒跟尖椒,摘下后,清洗干净,切碎 7、坐锅烧热倒油,放入郫县豆瓣酱跟泡椒,煸炒出红油,倒入小米椒碎继续煸炒 8、放入洋葱碎还有麻椒,生姜片继续煸香 9、倒入大蒜粒继续煸炒 10、倒入章鱼足跟小八爪继续翻炒,倒入啤酒跟料酒 11、西红柿清洗干净切碎 12、把西红柿碎倒进锅内,倒入酱油,这时候就可以盖上锅盖开始焖煮 13、焖煮大概10分钟后打开锅盖把迷你小洋葱放进锅内,继续焖煮至1分钟 14、倒入尖椒块大火翻炒一下,汤汁也收差不多了,就可以出锅了 15、找个美美的盘子装起来,一盘麻辣章鱼足就做好了,下饭菜,下酒菜,好吃 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜