小米豆腐虾仁丸 宝宝健康辅食，高蛋白的补钙丸子
“ 虾和豆腐都是生活中常见的食物，其中豆腐对于补钙有很好的疗效，而虾含有丰富的蛋白质很适合孩子常食用，所以就有了将虾和豆腐结合做成丸子的想法。既可以做菜也可以当主食。
这道菜借鉴珍珠丸子的做法，小米的营养价值很高，用小米替代了传统的糯米。孩子正是长身体的时候，常吃对于孩子长高和身体健康有很大的帮助哦。
参考月龄：12M+”
[主料]
虾仁：75克
南豆腐：150克（嫩豆腐）
[辅料]
小米：30克
口味：其他
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[小米豆腐虾仁丸的做法步骤]
1、食材：虾仁 75克，南（嫩）豆腐 150克，小米 30克
2、将小米泡2小时。小米泡好后，一定要沥干水分。🌻小贴士：小米事先泡一下，蒸着更容易熟，也更软烂。泡好的小米要控干水分，否则小米太湿丸子不容易成型。
3、将豆腐和虾仁一起入料理机打成泥。
4、豆腐虾泥。这里为了使所有低幼小盆友都可以吃，什么调味都没放，想放点有味的，可以加生姜3克，葱5克，料酒2汤匙，盐4克，胡椒粉3克搅拌均匀。
5、豆腐虾仁泥团成丸子后放入小米中滚动， 让表面均匀的裹上一层小米。🌻小贴士：时间有点赶，我的小米水分还没完全沥干，有点湿，不太好裹。丸子放小米中滚动一圈后，又在表面撒了一层小米。
6、蒸锅烧开水上汽后放入丸子。
7、 大火蒸十五分钟。
8、出锅啦。黄灿灿的好有食欲~~
9、喜欢番茄酱的亦可以沾点儿番茄酱一起吃。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 家常菜 懒人食谱 晚餐