苹果燕麦薏米糊
“ 薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。”
[主料]
苹果：1个
花生粉：60克
燕麦：30克
薏米粉：30克
纯净水：200毫升
[辅料]
葡萄干：适量
口味：甜味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[苹果燕麦薏米糊的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、苹果洗净切块（最好把苹果芯去掉，口感比较好）
3、把所有食材放入料理杯内（除了葡萄干之外）
4、选择12档（最高档）运行1分钟
5、倒出放上少量的葡萄干即可
[小窍门]
1、、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质
2、、苹果核最好去掉
3、、可以加点冰糖增加甜味
使用的厨具：破壁机
所属分类： 羹类