玫瑰蔬菜烙饼
“ 玉米面玫瑰蔬菜饼，适合三高人群食用。配上五谷豆桨可作早餐；配上杂米粥可作晚餐。既有粗纤维的玉米面、蔬菜，又有玫瑰花瓣和牛奶的清香，可按自已口感加少许盐。”
[主料]
白面：500g
玉米面：500g
生菜：适量
鸡蛋：3个
西红柿：1个
[辅料]
胡麻油：适量
玫瑰花瓣：适量
泡打粉：适量
牛奶：适量
口味：原味
工艺：烙
耗时：廿分钟
难度：普通
[玫瑰蔬菜烙饼的做法步骤]
1、蔬菜适量切碎、西红柿一个切碎，放入玫瑰花瓣
2、放入白面和玉米面各一份，我大约是各500g
3、打入鸡蛋(量可自定，我放了三个)。倒入胡麻油适量，加入泡打粉
4、和好的面，准备开烙
5、电饼档通电加热刷油
6、将和好面团放入电饼档，用手将面团压平后上面刷油盖好盖儿。设定好时间待警告铃响即可。
7、成品
[小窍门]
蔬菜可用生菜、菠菜、大白菜叶~根据个人爱好自选。三高人群可加粗粮~普通人群可全用白面做，按个人口感任意搭配。
使用的厨具：电饼铛
所属分类： 主食 家常菜 老人 早餐 饼 晚餐