枸杞山药炒菜苗
“ 我的营养丰富，健康减肥餐，给大家分享下”
[主料]
瓢儿菜苗：300g
枸杞：适量
山药：适量
[辅料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[枸杞山药炒菜苗的做法步骤]
1、先把菜苗洗干净
2、山药去皮
3、抓小撮枸杞泡水
4、准备一锅水先把山药煮10分钟，煮透，捞出备用
5、锅里放大概3克油左右，放入菜苗先翻炒
6、然后倒入山药，枸杞，适量盐，鸡精，迅速炒一下出锅，装盘就可以了
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜 农家菜