超级能量特饮—花生豆奶 “ 夏天是健身的旺季,而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶,能完美地在健身之后补充身体所需,让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果,而黄豆又被称为“豆中皇帝”,二者强强联合碰撞出不一样的营养火花,大家快来学吧~” [主料] 花生:(烤熟的)100g 黄豆:(煮熟的)100g [辅料] 冰糖:30g 热开水:400ml 口味:甜味 工艺:榨 耗时:十分钟 难度:简单 [花生豆奶的做法步骤] 1、准备好所有食材。 2、将所有食材置入料理机。 3、调10档2分钟至运行结束。 4、 倒出即可。 [小窍门] 一定要选用新鲜的食材噢,不然就算用格丽思制作也无法变得很好喝呢。 使用的厨具:榨汁机 所属分类: 饮品 早餐 豆浆