鲜虾鱿鱼粥
“ 在季节变化的现在，天气一直不是那么稳定。时热时冷早晚温差比较大，所以这个季节感冒的人总是比较多。提醒朋友们要注意衣服保暖问题以免感冒，如果不幸已经感冒了。胃口非常的差那我想你需要我给你介绍的这个清淡鲜甜的粥品！人感冒除了多喝水和休息外，必要的营养也是必须的。油当然是不能吃了，当然了你也没有胃口。那就煲个简单的海鲜粥养护下吧，做法简单方便实在是首选。让你胃口大开补充能量战胜感冒”
[主料]
大米：1杯
鱿鱼：1只
鲜虾：6只
红萝卜：1小节
香菇：3朵
蒜苗：1根
[辅料]
老姜：2片
蒜头：2个
白胡椒粉：少许
味精：1小匙
盐：少许
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[鲜虾鱿鱼粥的做法步骤]
1、材料准备好，香菇做之前提前泡泡水方便煲煮。红萝卜1小段用于润色增加口味
2、根据自己的方便选择合适的烹饪锅具，用锅就爆香香菇蒜头。用养生壶就直接放入壶中
3、在水开的时候放入淘洗过的大米与红萝卜片
4、继续小火慢煲至大米快熟的时候
5、加入鱿鱼及鲜虾并煲煮至熟
6、再放入调味与蒜苗搅拌搅拌
7、那么一碗简单方便 好吃的海鲜粥就煲好了
8、你试试
9、养生粥
10、味美鲜甜
[小窍门]
选用适合自己的煲煮锅具
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食 粥 家常菜