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菠菜鸡蛋盒子
“ 菠菜富含大量的矿物质、维生素和其他重要的元素,如硫胺素和核黄素,有助于提高视力,可防止白内障等疾病。菠菜也对心脏有益,有助于强化肌肉;能够促进婴幼儿的正常生长发育;菠菜还具有润肤、嫩肤功效。” [主料] 菠菜:1000g 面粉:500g [辅料] 虾皮:100g 葱:20g 食盐:20g 花生油:30g 鸡蛋:150g 口味:清淡 工艺:煎 耗时:半小时 难度:简单 [菠菜鸡蛋盒子的做法步骤] 1、菠菜焯水,切碎。 2、虾皮炒香,至颜色金黄。 3、将葱末、虾皮和熟花生油加入菠菜中,拌匀。 4、饼皮擀成盘口大小,每次擀两个,一个放在盖垫上,另一个放在案板上。 5、拿小碗盛出一部分菠菜馅,加入食盐,打入鸡蛋一个,快速搅匀。 6、倒在一张饼皮上。 7、将另一张饼皮盖上,周围压实,防止漏汤。 8、平底锅烧热,放入饼盒子。 9、盖上锅盖,烙制三分钟。 10、翻转,再烙三分钟,等盒子鼓起就熟啦。。 11、盛出晾凉。 12、用刀一切四角。 13、盖垫上晾凉。 [小窍门] 菠菜先焯水;虾皮炒至金黄,味道更佳,同时酥脆增加口感。加鸡蛋和盐时要一盒一加,饼皮周围一定要压实,否则烙制时容易出汤。出锅后切成四角,方便食用。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 面食 家常菜