土豆丝饼“ 小时候在外婆家生活, 外婆非常会做菜, 也很做各种饼, 像葱花饼、蔬菜饼、手抓饼、馅饼、煎饼等等, 一直就非常喜欢外婆做的饼, 她也总是换着花样换食材做给我们几个小孩子吃, 又香又营养又好吃。就偷偷的跟着外婆学会了做很多饼, 经常在家也变着花样做。 今天就用大家都爱吃的土豆来切成细丝后做饼,金黄焦脆的土豆丝饼隐约泛着葱花的青绿色,看着就特别的有食欲。
土豆被称为“十全十美的食物”, 它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能。马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,不仅富含蛋白质,而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的,人体必需但自身不能合成的8种必须氨基酸它都有。马铃薯块茎水分多、脂肪少、所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。
每个吃货都有一道特别爱吃的土豆,土豆泥、土豆丝、土豆饼、土豆片.。。从主食到主菜、小菜、零食、宵夜。。。而我最爱的就是“土豆丝饼”。土豆丝饼的制作简单方便还省时(而还有一点就是, 每次做土豆丝饼是练习刀工的好机会),食材也很简单, 但简单却不失美味,吃时再蘸点自己喜欢的酱,那就更完美了。”
[主料]
土豆:1个
[辅料]
面粉:2勺
小葱:2个
胡椒粉:1小勺
油:适量
盐:适量
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:十分钟
难度:普通
[土豆丝饼的做法步骤]
1、 准备好原材料。
2、 土豆切成细丝后放入碗中, 加入适量的盐腌制一下, 直至土豆丝微微发软。
3、加入小葱末和胡椒粉。
4、 再加入2勺面粉。
5、将它们混合均匀。
6、烧热锅, 放入适量的油, 将调好的土豆丝平铺在锅底。
7、将其煎至一面金黄后再翻面将另一面煎至金黄即可。
8、可以开吃了。
[小窍门]
1、. 土豆丝一定要先用盐腌制,让其微微发软。
2、. 再加入其它调味料, 面粉无须加入很多, 只要表面裹上一点就行, 这是为了让土豆丝更粘连,以便定型。
3、. 在平地锅中将它们煎至双面金黄即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 面食 早餐 饼