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茄子烧鱼块
“ 这道菜,还是去农家乐时候无意间吃到的。 喜欢吃鱼的我一下子就接受了这道菜,非常的下饭。 中医认为,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。 因此,高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜和坏血病等患者,常食茄子大有裨益。 黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。” [主料] 黄瓜鱼:一只 园茄子:1/3粒 [辅料] 蒜片:适量 小葱:2根 姜:少许 红尖椒:一根 生抽:一勺 胡椒粉:少许 料酒:一勺 糖:一小勺 香醋:一小勺 盐:少许 口味:微辣 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:普通 [茄子烧鱼块的做法步骤] 1、鱼去鳞洗净片成3片 22、、然后切成鱼块和鱼片加入盐、料酒、蛋清抓匀腌制15分钟 3、茄子切小块、 4、葱取寸断,蒜切片,姜切丝 5、准备炸之前加适量地瓜粉裹匀(也可以是生粉,我没有了) 6、热锅热油放入炸定型微黄盛出 7、将茄子放入炸至微软 8、然后将葱姜蒜放入转中小火煸出香味 9、加入鱼块、烹料酒,加入除香醋外所有调料,加点热水烧开焖煮3-5分钟 10、看收汁差不多了,撒入红尖椒,淋香醋和葱段拌匀出锅 [小窍门] 小叮咛: 香醋不要少,增鲜去腥效果非常好,口味也更丰富 没有地瓜粉用玉米淀粉就好 一定要热锅热油,否则鱼块会糊锅 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 鲁菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐