百合蒸南瓜
“ 百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。
南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。”
[主料]
南瓜：2个
百合：2个
[辅料]
葱：少许
胡萝卜：少许
[调料]
香油：1匙
酱油：2匙
口味：原味
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[百合蒸南瓜的做法步骤]
1、准备的食材。
2、南瓜去皮，百合洗干净备用。
3、南瓜去籽，切小块，加适量食盐搅拌均匀，摆盘，中间放百合。
4、水沸腾后放入，大火蒸六分钟。
5、出锅后淋上酱油。
6、热油浇上即可。
7、成品。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜 家常菜 快手菜