祛湿粥
“ 此粥功效：利水，消肿，养血，祛湿，健脾胃”
[主料]
赤小豆：10克
薏米：10克
小麦：10克
荞麦：10克
[辅料]
矿泉水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[祛湿粥的做法步骤]
1、四中材料均为10克(一个人的量)
2、冷水泡半小时
3、倒掉泡豆的水，装适量矿泉水入炖盅炖2小时即可
4、炖好的粥不用再添加什么，否则会影响祛湿功效
使用的厨具：炖盅
所属分类： 粥