翠绿西兰花
“ 绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄，给人不新鲜的感觉！这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感，满足一家人营养的需要”
[主料]
西兰花：200克
洋葱：1/2
红辣椒：1个
[辅料]
清水：1000ml
植物油：2勺
糖：1茶匙
盐：1茶匙
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[翠绿西兰花的做法步骤]
1、西兰花摘朵洗净
2、炒锅入清水，煮开
3、煮开后下一勺植物油
4、放入西兰花，待水再开
5、再煮开水后捞出西兰花
6、准备入炒锅翻炒
7、锅里放油，下洋葱爆香
8、下西兰花翻炒，下红辣椒
9、然后加糖炒匀
10、然后加盐，炒匀即可
11、OK啦
使用的厨具：炒锅
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