红豆花生莲子银耳羹 [主料] 红豆:50克 花生:50克 莲子:50克 银耳:1块 [辅料] 黄冰糖:1块 口味:甜味 工艺:煮 耗时:数小时 难度:简单 [红豆花生莲子银耳羹的做法步骤] 1、准备好原材料; 2、 银耳冷水泡软后撕成小片备用; 3、 红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时; 4、 将准备好的食材放入高压锅中, 加入适量的水; 5、 按下高压锅煮杂粮粥的功能键,约要煮上35分钟; 6、 煮好后待气消后揭开盖加入适量的黄冰糖, 搅拌均匀; 7、盛入碗中。 [小窍门] 1、. 银耳一般是干的, 用冷水泡上一会儿就会泡软, 再撕成小块; 2、. 红豆和莲子都不易熟,所以提前泡上几个小时能可以节约炖煮时间,最后能泡上一个晚上;如果没有提前泡制,请相应延长炖煮时间; 3、. 注意打开时要等上气压阀完全气消后再打开高压锅盖, 安全使用高压锅。 使用的厨具:电压力锅 所属分类: 羹类 汤羹 老人 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐 补心 养心 补虚养身