菠萝酸奶昔
“ 菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。”
[主料]
菠萝：50g
自制酸奶：200g
[辅料]
蜂蜜：适量
口味：酸甜
工艺：技巧
耗时：十分钟
难度：简单
[菠萝酸奶昔的做法步骤]
1、菠萝切小块放入盐水中浸泡一会
2、放入料理机中
3、加入适量酸奶，点动打成奶昔
4、喝的时候可以调入适量蜂蜜，蜂蜜可提前用温水调开再加入，我今天直接放入了，效果不太好，我的酸奶是常温的。
5、再切些菠萝块放在里面
6、如果有别的水果也可以一起加入
7、成品
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 奶昔