养生营养美容玉米兔
“ 玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。
兔肉全身是宝。兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用.兔肉的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首，含有高达24％的全价蛋白，丰富的B族维生素复合物，。兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用”
[主料]
玉米罐头：1个
盐：1勺
[辅料]
兔：半个
豆粉：1勺
口味：甜味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[玉米兔的做法步骤]
1、备好玉米罐头 兔肉豆粉
2、兔子我只用了兔腿肉剔除骨头不要
3、切好兔肉丁放上豆粉拌匀加一点点水
4、油温7成热
5、放入兔肉爆炒中火
6、玉米罐头我买的这个甜玉米很嫩好吃
7、打开把里面的玉米水倒入碗里备用
8、兔肉炒成白色就放入玉米粒
9、加点玉米罐头水渡入味水收干就放点盐就可以了
10、装盘
11、一道养生营养玉米兔肉就做好了
[小窍门]
1、.兔子肉用腿上的肉更嫩些
2、.放豆粉时加点水融合兔肉炒出来更香嫩
使用的厨具：平底锅
所属分类： 甜品