养生配方杂粮米糊
“ 自从有了这个配方，每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊，老公这样说：老婆，虽然和我在一起没给你大富大贵，但我会尽心给你一个好身体，你的健康是咱们一家人的福气，不管多忙多累，每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊.......
这个养生配方的原方是十一种杂粮，这些杂粮个个都是顶级养胃佳品，胃病都是平常饮食不注意、没规律长期形成的，好多胃药只能缓解暂时的症状，所以这胃要靠养才行。”
[主料]
小麦：1汤匙
小米：1汤匙
燕麦：1汤匙
黑苦荞：1汤匙
芡实：1汤匙
莲子：1汤匙
荞麦：1汤匙
糙米：1汤匙
黑米：1汤匙
麦片：1汤匙
薏米：1汤匙
[辅料]
黑豆：1汤匙
口味：原味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：普通
[养生配方杂粮米糊的做法步骤]
1、这个是十一种杂粮，有些不太好认，我都标上名字了，便于大家辨认，黑豆是另加的，没在这个图上
2、提前一碗把米洗净泡上，杂粮的比例是1：1   （一种一汤匙，做出来的米糊是2大碗和一小碗的量）
3、米和泡米的水一起倒到豆浆机里，再适量加水到最低水位线
4、豆浆机连接电源, 长按WiAi图标，在快闪的状态下完成连接，选择五谷豆浆功能，豆浆机开始工作（也可以预约）
5、米糊制作完成，杂粮经过破壁免滤，更细腻
[小窍门]
米要提前泡一晚，这样米糊更细腻，也更好吸收，特别是老人和孩子喝，这一步不能省略
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 产妇 早餐 五谷杂粮