黑黄豆浆
“ 偶在报刊中看到，有人将黑豆与黄豆以1:1打豆浆食用，意外地使失眠症得到改善。并有医师点评：“这个方法对于单纯失眠的患者有效，如果伴有烦躁、焦虑不安，头晕，头疼，心慌等情况时，可能效果不好。”
“现代人工作压力大，易出血体虚乏力失眠的状况。对哦有肾阴亏损，肾水不能上承所致。《本草纲目》中提到：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。所以，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气，可以有效地缓解尿频，腰酸，女性白带异常及下腹部阴冷等症状。服食黑豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。但《千金翼方》中提到：久食黑豆令人身重。因此，黑豆不可多食，也不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。”
诸般好处，那就来上一杯。。。。”
[主料]
黄豆：40克
黑豆：40克
[辅料]
水：1200毫升
口味：原味
工艺：榨
耗时：数小时
难度：简单
[黑黄豆浆的做法步骤]
1、用料
2、黑豆洗净沥水
3、用清水浸泡至涨发
4、黄豆洗净沥水，
5、加入清水浸泡至涨发
6、将二豆倒入豆腐机打浆桶
7、加入清水
8、盖好盖子
9、将打浆桶放入机座
10、启动豆浆功能
11、打浆结束
12、揭盖
13、倒入豆浆杯中
14、趁热倒一杯
[小窍门]
黄豆和黑豆的比例可以根据自己喜欢任意调整。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
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