简单四步走做出健康美味----红烧肉
“ 这个红烧肉是我经过多次尝试总结出来的比较简单、而且好吃的一种做法，简单四步走：去血沫--煎出油---上颜色---炖出味。
  其实我一直喜欢比较肥一点的红烧肉，太瘦会觉得很柴的，但是太肥也会有点油腻，而且对身体不大好。可是，咱就好这一口，而且，我家女儿也是无肉不欢的主，尤其是这红烧肉，大爱啊！于是乎，咱本着健康的理念来做红烧肉，又不失红烧肉的美味，还是可以滴呢！
  是我家的做法，未必正宗，喜欢红烧肉的筒子可以试试，各路高手也请多提宝贵意见！”
[主料]
五花肉：适量
[辅料]
冰糖：适量
老抽：适量
生抽：适量
八角：适量
炖肉料：适量
姜片：适量
葱段：适量
盐：适量
口味：咸鲜
工艺：烧
耗时：数小时
难度：普通
[红烧肉的做法步骤]
1、将材料备齐，五花肉切大块。
2、将五花肉加入凉水中（加姜2片和一勺料酒），大火滚开后中火煮10分钟，将血沫全部煮出来。
3、捞出冲洗干净。
4、切成小块。
5、倒入煎锅中，中火煎出肥油。
6、煎出的油倒入小碗中，可以炒菜用。
7、再把五花肉倒入锅中，中火，放入冰糖。
8、冰糖渐渐融化，将肉与冰糖搅拌均匀。
9、此时倒入老抽，迅速翻炒均匀。
10、再倒入生抽，炒出颜色。关火。
11、取一个炖锅，倒入热水，放入八角、炖肉料包、葱段、姜片。
12、倒入上色的五花肉。
13、大火煮开后，改小火炖一个半小时以上。
14、放盐，大火收汁即可。
[小窍门]
1、.炖肉料包各大超市有售，其实就是各种炖肉的香料混合。
2、.也可直接用炒锅煎出油后直接添加热水及作料。不用再换砂锅。
3、热水一次添够，中间要翻搅几次。