三明治
“ 白吐司新鲜出炉，就想着做三明治当早餐了，用多种应季的鲜蔬来做，吃着营养丰富又放心，想着女儿一觉醒来看到桌前美味时的那份欣喜，呵呵，我就很有劲啦”
[主料]
白吐司：3片
火腿肠：1根
番茄：1个
鸡蛋：1个
黄瓜：数片
玉米粒：少量
[辅料]
番茄酱：适量
口味：咸鲜
工艺：技巧
耗时：半小时
难度：普通
[三明治的做法步骤]
1、准备好各种材料，玉米粒先煮熟，黄瓜洗净切片焯水，番茄去皮切丁。
2、鸡蛋打散在碗中，一半蛋液中放入番茄丁搅匀。
3、另一半蛋液中放入玉米粒搅匀。
4、火腿肠切片。
5、吐司片切去四边的硬片。
6、放在锅里小火加热片刻。
7、不粘锅放少许油，放入番茄蛋液小火煎熟，火腿肠也下锅煎。
8、再下入玉米粒蛋液煎熟。
9、吐司片抹上番茄酱。
10、放上玉米鸡蛋。
11、放上火腿片。
12、放上吐司片。
13、再放上番茄鸡蛋。
14、放上黄瓜片。
15、最后放上吐司片。
16、对半切开。
17、配上一杯牛奶。
18、或者配上一杯鲜榨玉米汁，早餐OK了。
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