偶遇小姑娘(莲藕炒蟹味菇) [主料] 莲藕:300g 蟹味菇:200g [辅料] 盐:10g 砂糖:10g 香油:10g 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [莲藕炒蟹味菇的做法步骤] 1、将莲藕削皮切薄片,拿水泡10分钟去淀粉,蟹味菇去根。 2、将藕片开水入锅焯2分钟,蟹味菇焯1分钟,沥干水分 3、锅热同时放入藕片和蟹味菇翻炒1分钟, 4、放一点点水防止粘锅,放一勺盐,半勺糖翻炒均匀,再放一勺香油炒匀出锅 [小窍门] 香油增香提亮,点睛之笔。 藕片和蟹味菇爽脆,清淡可口。 适合减肥的美眉。 关注 微博 @牛中东 微信cjxmccy 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜