小米发糕“ 小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素。其蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别适合小孩子补锌;此外小米含铁量高,能够预防缺铁性贫血。含磷也丰富,为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。”
[主料]
小米面:160克
中筋面粉:140克
白糖:30克
清水:180克
酵母:4克
[辅料]
葡萄干:60克
口味:甜味
工艺:蒸
耗时:数小时
难度:普通
[小米发糕的做法步骤]
1、小米粉,中筋面粉准备好
2、葡萄干、酵母、白糖准备好,葡萄干提前清洗干净,沥干水
3、留一些葡萄干做表面装饰用,其它材料一起入盆中,加入适量清水搅拌均匀,如果喜欢吃硬点的发糕,180克水就够了,如果喜欢软一点儿的,可再加入一些清水
4、揉成团状
5、直接放进桶中,最上面再铺摆上一层葡萄干,葡萄干要提前洗净,沥干水
6、将桶入面点机中,外桶中放适量清水,蒙上一层保鲜膜,防止表面太干,再盖上盖子,选择发酵功能
7、面团发至2.5倍大,去掉保鲜膜,重新盖上盖子
8、选取“蒸”功能,程序默认50分钟完成
9、先不要急于打开盖子,焖5分钟后再开盖
10、小米发糕从桶中可直接倒出
11、可切块食用,很香甜
[小窍门]
如果喜欢硬些的口感,此配方中的水量够了,如果想再软一些的口感,建议再加20克左右的清水揉面;此机器为九阳新款面点机,使用方便、安心。
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