苜蓿水饺
“ 苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，可帮助荤素者中和体内血液之酸性，苜蓿芽所含蛋白质是小麦的l，5倍并含有矿物质（钙镁钾铁磷）维生素（A，B群CDEK）菸碱酸，冷酸，叶绿素及多种酵素”
[主料]
苜蓿芽：适量
猪肉馅：适量
韭菜：适量
面粉：适量
[辅料]
黑木耳：适量
姜末：适量
花生油：适量
料酒：适量
味级鲜：适量
盐：适量
蚝油：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[苜蓿水饺的做法步骤]
1、菲菜切末
2、木耳过下水，切末
3、苜蓿过水，在凉水里泡3小时，沥干切未
4、生海鲜切末
5、肉馅放入调料喂好，再放入菜调好味OK
6、出锅后的饺子，鲜及了
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食 家常菜