【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧
“ 小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。”
[主料]
小米：50g
粥米：50g
[辅料]
胡萝卜：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[小米萝卜粥的做法步骤]
1、准备好2米
22、米洗净浸泡半个小时
3、放入煲粥锅内，加入适量的水（大约1:8)
4、时间设置煮粥全程大约一个小时
5、胡萝卜去皮切小丁
6、在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可
[小窍门]
舞语：
1、:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水
使用的厨具：电饭煲
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