米饭肉卷
“ 让孩子爱上吃饭，营养均衡，这个米饭肉卷不错，软嫩可口，营养丰富。”
[主料]
杂粮米饭：1碗
[辅料]
鸡胸肉：150克
胡萝卜：半根
脆瓜：半块
虾粉：2勺
香菇粉：2勺
鸡蛋：1个
油：1大勺
生抽：少许
西蓝花：1把
口味：其他
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[米饭肉卷的做法步骤]
1、小米，大米，紫米，玉米做的杂粮米饭，一碗。
2、各种材料备齐。
3、菜肉放料理机打碎。
4、加入一个鸡蛋继续打。
5、做成肉泥状。
6、肉泥和米饭搅拌均匀，加入各种调味。
7、做成香肠状，放蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟出锅。
8、小宝一岁半，一次吃2个半，再搭配一点蔬菜粥，完美。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 小吃 热菜 家常菜