杂蔬小炒 [主料] 西兰花:适量 菜花:适量 胡萝卜:适量 红椒:适量 荷兰豆:适量 [辅料] 蒜片:适量 [配料] 白砂糖:适量 高汤:适量 水淀粉:适量 盐:适量 油:适量 口味:原味 工艺:炒 耗时:半小时 难度:普通 [杂蔬小炒的做法步骤] 1、主要材料。 2、胡萝卜去皮切片; 红椒切片; 荷兰豆摘洗干净; 蒜切片; 3、菜花、西兰花洗净切小朵; 4、然后入开水中稍焯烫一下至断生; 5、热油锅,加入蒜片炒出香味,然后加入胡萝卜翻炒至变色变软; 6、加入荷兰豆和红椒翻炒翻炒几下至断生; 7、加入焯烫后的两种菜花,调入适量细盐,加少许白砂糖; 8、高汤调料少许加2汤匙水调匀,加入菜中拌匀; 9、倒入适量水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可出锅。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 常见菜式 老人 春季食谱 晚餐