草莓奶昔“ 草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受家人喜爱。”
[主料]
牛奶:200g
草莓:500g
[辅料]
料理机:1个
口味:甜味
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[草莓奶昔的做法步骤]
1、准备好原料,草莓洗净后去蒂备用。
2、放水中家人适量盐泡5分钟后,重新冲洗干净。
3、料理机中加入草莓和一勺糖。
4、放入料理机
5、搅成糊。
6、倒入杯中
7、料理机中加入牛奶
8、盖上盖子上下用力摇晃即可。
9、搅拌均匀备用。
10、倒入草莓中搅拌均匀即可。
[小窍门]
1、、草莓洗净后去蒂,防止细菌进入。
2、、加入适量盐泡5分钟。
使用的厨具:搅拌机
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