核桃花生露“ 核桃被称为“益智果”,花生被称为“长生果”,由此可见,这两种食材的惊人食疗效果,早餐来一杯核桃花生露,给一天的营养加分哟,特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们,每天喝一杯核桃花生露,核桃很补脑,会大大提高记忆力哟。
自己做的核桃花生露,真材实料,没有什么防腐剂,做起来也不麻烦,头一天晚上泡着,第二天早上去皮放入豆浆机就可以,其实也可以不去皮的,只是稍微影响口噶,做起来简单方便,喝起来美味可口,长期饮用,还有美容瘦身的效果哟......”
[主料]
花生:100克
核桃仁:50克
[辅料]
纯净水:1000毫升
[配料]
冰糖:适量
口味:甜味
工艺:其他
耗时:数小时
难度:简单
[核桃花生露的做法步骤]
1、准备好原材料
2、将核桃花生用清水泡一晚上
3、将泡好的核桃和花生去皮
4、加入纯净水
5、倒入豆浆机,选择米香豆浆,启动豆浆机
6、豆浆机自动停止后,加入适量冰糖,搅拌至溶化
7、美味可口的核桃花生露做好了
[小窍门]
一:水最好用纯净水,如果没有直接用清水也可以;
二:做好后可以过滤,口感更好,过滤出的渣不要扔掉,可做其他食物。
使用的厨具:豆浆机
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