黄瓜拌素毛肚
“ 凉拌素毛肚，物美价廉，多吃也不胖。”
[主料]
素毛肚：1袋
黄瓜：1根
花生米：适量
[调料]
辣椒：5个
香菜：1把
大蒜：4瓣
生抽：2茶匙
香醋：2茶匙
白糖：少许
味精：少许
食盐：适量
口味：微辣
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[黄瓜拌素毛肚的做法步骤]
1、魔芋素毛肚1袋、黄瓜1根、花生米1把、香菜1把、大蒜4瓣、辣椒5个生抽2茶匙、香醋2茶匙、白糖1/2茶匙、味精少许。
2、素毛肚从包装袋中取出，需要多清洗几遍，把素毛肚中的碱味洗净，然后放入锅中焯水。
3、焯过水的素毛肚放入冷水中过凉。
4、花生米，别小看炸花生米，炸花生米也有窍门，这里简单说一下炸花生米的小窍门：花生米凉锅凉油下锅，全程保持小火。
5、炸到8成熟时出锅，用余温烘到全熟。
6、黄瓜洗净拍散，切成大块。（干辣椒切丝、大蒜切末、香菜洗净切末这步忘记拍了，小伙伴们不说也明白）
7、过凉的魔芋素毛肚控干水份放入碗中，加入拍好黄瓜、干辣椒、大蒜末、香菜。依次加入白糖、少许味精、生抽、香醋、食盐。喜欢辣可以加个小米椒或者来一勺辣椒油。
8、锅烧热油，油微微冒烟后趁热浇在大蒜末上。
9、加入炸好的花生米。
10、最后拌匀即可食用，泽瑞妈特意看了热量表，100克魔芋热量才10大卡，敞开了吃吧，吃多了也不会发胖哒。
11、成品。
[小窍门]
所有的魔芋制品都要先焯水有利于去除异味。包括魔芋粉丝、和魔芋豆腐等所有魔芋制品。
使用的厨具：煮锅
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