《山楂苹果糖水》——是消化不良的最佳选择
“ 人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。”
[主料]
山楂：适量
[辅料]
苹果：适量
[配料]
冰糖：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[山楂苹果糖水的做法步骤]
1、准备食材，把山楂，苹果洗干净。
2、苹果切块。
3、煮锅放入凉水，放山楂，苹果。
4、放冰糖，煮差不多半个小时，山楂煮开花了就可以了。
使用的厨具：煮锅
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