香芹鲜味蒸肉饼“ 芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。
这道菜主料猪肉和芹菜,加了鲜贝、虾、白玉菇、鸡汤,味道很鲜美,白玉菇放在肉馅上,很清新可爱哦,做出来的 菌鲜肉香,还有鲜美味的鲜贝和虾,里面的芹菜有点脆脆的,还有淡淡的芹菜香味,好吃”
[主料]
芹菜:90克
猪肉:100克
[辅料]
鲜贝:80克
虾:2个
白玉菇:90克
红辣椒:适量
[配料]
鸡汤:适量
葱:适量
姜:适量
胡椒粉:适量
香油:适量
水淀粉:适量
酱油:适量
盐:适量
花生油:适量
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:三刻钟
难度:简单
[香芹鲜味蒸肉饼的做法步骤]
1、鲜贝和虾化开
2、冷冻的鸡汤,切部分化开
3、白玉菇去根洗净
4、锅内放少许的花生油,把白玉菇煸炒,然后加葱姜爆香,加入鸡汤、盐调味
5、煸炒好的白玉菇盛出放在碗里入味
6、猪肉剁成泥加入姜、一点点味极鲜酱油、鸡汤搅拌,最后加入少许的水淀粉,往一个方向搅拌上劲
7、芹菜去根去叶洗净切碎
8、虾去头去皮挑出虾虾线洗净切块,和鲜贝一起加入少许的盐、白酒腌制
9、红辣椒和葱切碎
10、芹菜切碎
11、切碎的芹菜、肉馅,加入盐拌匀,然后加入鲜贝虾、胡椒粉少许的香油拌匀
12、拌匀的馅料倒入碗里,用勺子抹平,
13、最后加入白玉菇,中火蒸10放在左右,时间要看馅料的多少,蒸好后可以用筷子看看熟的程度
14、锅内加鸡汤和少许的清水烧开,加入红辣椒烧开,适当盐调味
15、把烧开的汤汁倒入蒸好的肉馅上面,撒少许的葱花即可
[小窍门]
芹菜切细细的,肉馅加入少许的水淀粉,往一个方向搅拌上劲,这样做出来的口感好,肉饼不能太厚,厚了蒸的时间久了,口感不好
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 主食 面食 家常菜 老人 饼 午餐