小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥
“ 7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA，增强视力，强健骨骼，味甘鲜美～”
[主料]
大西洋真鳕鱼：50g
西兰花：2小朵
[辅料]
柠檬：2～3片
口味：清淡
工艺：技巧
耗时：半小时
难度：普通
[鳕鱼西兰花泥的做法步骤]
1、准备食材。
2、鳕鱼剪下一块。
3、鳕鱼解冻。
4、柠檬片腌制鳕鱼15min。
5、鳕鱼隔水蒸熟。
6、西兰花掰成小朵，下锅煮至软烂。
7、煮好的西兰花切小块。
8、鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机，搅打成泥糊状即可。
9、鳕鱼西兰花泥完成。
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 羹类 婴儿