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臭干飘香
“ 父亲爱吃臭干炒花生米。尤其是夏天,喝点酒就着花生米,父亲吃的很惬意。以前我都是分别将花生和臭干用油炒了之后再烩。可父亲说他牙不好,臭干经油炸后,外皮有点硬。今天我就改良了一下,将臭干用沸水焯一下,送给父亲,老人家吃的很开心。 臭干,维生素B族含量很丰富,对预防老年性痴呆起到一定预防作用。由于臭干是经过发酵的,发酵后臭干中的植物蛋白质会分解成各种氨基酸,产生酵母等物质,能增进食欲,帮助消化。” [主料] 臭干:3块 花生米:160g [辅料] 盐:适量 油:适量 花椒:适量 小干辣椒:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [花生米辣炒臭干的做法步骤] 1、臭干洗净,切丁 2、坐锅,锅内加水,烧沸 3、倒入臭干,水再次沸腾 4、用铲子摁摁豆干,感觉有些发紧,立即关火 5、捞起,备用 6、花生米用水清洗,略泡片刻 7、干锅小火,倒入食用油 8、放入花椒粒和小干辣椒 9、将花生米倒入漏斗,即刻倒入锅内 10、加盐,中大火翻炒,水干,转小火翻炒。当花生仁微微泛黄时,即刻关火,炒不停地炒 11、当油锅的温度下来了,倒入臭干中小火翻炒几下,转小火继续炒片刻,关火 12、装盘,上桌 [小窍门] 1、、花生米用水浸泡一分钟左右 2、、冷油下花椒干辣椒以及花生米、盐 3、、干子,不很煮,否则会发泡 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜