葱爆蚝油羊肉“ 羊肉能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。
李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
大葱味辛,性微温,具有发表通阳;解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞,阴寒腹痛等。
这道菜非常适合风寒感冒、体虚怕冷的人群。
特点:葱香清淡、肉质鲜嫩。”
[主料]
羊肉:100克
大葱:1根
[辅料]
红辣椒:半个
[配料]
食用油:适量
盐:适量
蚝油:适量
生姜:适量
料酒:适量
生粉:适量
小苏打:0.5克
口味:葱香
工艺:爆
耗时:十分钟
难度:简单
[葱爆蚝油羊肉的做法步骤]
1、羊肉切片,用料酒、生粉、盐、0.5克小苏打抓拌均匀,放置15分钟。
2、大葱切成滚刀段,红椒切成菱形片,姜切片。
3、锅中倒油烧热下入葱段和红椒片爆炒片刻,盛出。
4、锅中再放少许油,小火炒香姜片。
5、倒入羊肉片滑散。
6、翻炒一会,调入适量蚝油。
7、倒入大葱,翻炒均匀即可。
8、清爽补身的葱爆蚝油羊肉。
使用的厨具:炒锅
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