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葱爆蚝油羊肉
“ 羊肉能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。 李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。 羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。 大葱味辛,性微温,具有发表通阳;解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞,阴寒腹痛等。 这道菜非常适合风寒感冒、体虚怕冷的人群。 特点:葱香清淡、肉质鲜嫩。” [主料] 羊肉:100克 大葱:1根 [辅料] 红辣椒:半个 [配料] 食用油:适量 盐:适量 蚝油:适量 生姜:适量 料酒:适量 生粉:适量 小苏打:0.5克 口味:葱香 工艺:爆 耗时:十分钟 难度:简单 [葱爆蚝油羊肉的做法步骤] 1、羊肉切片,用料酒、生粉、盐、0.5克小苏打抓拌均匀,放置15分钟。 2、大葱切成滚刀段,红椒切成菱形片,姜切片。 3、锅中倒油烧热下入葱段和红椒片爆炒片刻,盛出。 4、锅中再放少许油,小火炒香姜片。 5、倒入羊肉片滑散。 6、翻炒一会,调入适量蚝油。 7、倒入大葱,翻炒均匀即可。 8、清爽补身的葱爆蚝油羊肉。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐