干煸杏鲍菇“ 杏鲍菇有耐久煮、易吸味的特性,很适合炖煮或油炸成菜。杏鲍菇除了有降血脂、胆固醇等作用外,还有清肠、美容的食疗效果。”
[主料]
杏鲍菇:适量
五花肉:适量
香葱:适量
红辣椒:适量
[辅料]
老抽:1/4勺
盐:适量
姜片:适量
蒜片:适量
口味:中辣
工艺:其他
耗时:半小时
难度:简单
[干煸杏鲍菇的做法步骤]
1、杏鲍菇洗净切薄片。
2、锅置火上少许油烧热,小火将杏鲍菇片两面煸至微黄色盛出。
3、五花肉切薄片;红辣椒切小圈;姜切片待用。
4、锅入少许油烧热,将五花肉片小火煸炒至微微卷起出油。
5、另起锅少许油烧热,下入姜、蒜片、辣椒,煸炒出香味;倒入煸炒的杏鲍菇、五花肉,继续煸炒。
6、调入适量盐、1/4勺老抽进行调味。
7、快速翻炒均匀,关火撒入香葱段即可。
[小窍门]
1、、杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。
2、、一般人群均可食用。
3、、杏鲍菇与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别是:组织紧密、富有弹性、采摘后保存的时间较一般菇要长。