鸡蛋豆浆做豆腐怎么做
“ 不同于传统点浆豆腐制作时所需的技巧性和繁琐性，鸡蛋豆腐不仅做起来简单快捷，且营养也十分丰富。豆浆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，而鸡蛋中的动物蛋白含有人体必需的8种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率更可达98%；蛋黄中丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，则对增进神经系统的功能大有裨益。豆浆中的植物雌激素、卵磷脂、异黄酮除了抗氧化效果以外，还有调节内分泌系统，养颜养颜，延缓衰老的作用。”
[主料]
黄豆：100克
鸡蛋：5个
[辅料]
盐：适量
口味：麻辣
工艺：炸
耗时：半小时
难度：简单
[鸡蛋豆腐的做法步骤]
1、将黄豆泡制8小时。
2、用天下磨浆机磨成豆浆。
3、过滤好的豆浆倒入锅中煮熟。
4、将鸡蛋打散倒入500ml煮熟的豆浆。
5、并加入适量盐搅拌均匀。
6、过筛，倒进铺有保鲜膜的容器。
7、放入蒸锅中蒸15~20分钟。
8、蒸好的鸡蛋豆腐。
9、放凉后切成小块。
10、裹上淀粉（均匀）。
11、加入热油锅，炸至金黄色即可起锅了。
12、吃的时候可以配上自己喜爱的蘸料。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 私房菜 自制食材