三文鱼骨韭菜花 [主料] 三文鱼骨:适量 韭菜花:适量 [辅料] 姜丝:适量 口味:鱼香 工艺:煎 耗时:廿分钟 难度:普通 [三文鱼骨韭菜花的做法步骤] 1、首先将三文鱼骨切成段,用少许盐、十三香腌约二十分钟。 2、煎之前沾上些面粉。 3、烧热锅倒入橄榄油,把三文鱼骨放入。 4、一边煎至金黄色反转煎另一边。 5、放入姜丝翻动一下三文鱼骨,然后盛起备用。 6、将切成段的韭菜花倒入锅里大火炒。 7、过程中调入少许盐并洒少许水以免干锅。 8、再将煎好的三文鱼骨加入。 9、翻炒均匀即可上碟。 [小窍门] 家里的淮盐用完了,不然放淮盐味道更佳。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 晚餐