腊肉炒西兰花 [主料] 腊肉:适量 胡萝卜:适量 木耳:适量 西兰花:适量 [辅料] 干辣椒:适量 大蒜:适量 大葱:适量 盐:适量 辣椒油:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:半小时 难度:简单 [腊肉炒西兰花的做法步骤] 1、腊肉切薄片,放入蒸笼蒸十分钟(腊肉比较干,直接油炒会比较硬,所以我先把它蒸熟)。 2、西兰花洗净切小块,木耳洗净,焯水(焯水时加入少许的油和盐,据说可以让西兰花颜色鲜艳,并且锁住营养)。 3、油烧热后加入切好的大蒜,大葱,和辣椒爆香。 4、炒出香味后,倒入胡萝卜片。 5、加入蒸好的腊肉片。 6、加入西兰花和木耳,翻炒片刻加入少量盐,辣椒油即可出锅。