八宝粥
“ 八宝粥是营养最丰富的食品，这么多的豆子放在一起，它所含的蛋白质、糖分都很高；另外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常的丰富。”
[主料]
葡萄干：适量
花豆：适量
大米：适量
糯米：适量
小枣：适量
花生：适量
红豆：适量
薏仁米：适量
绿豆：适量
红腰豆：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[八宝粥的做法步骤]
1、材料：红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干
调味：适量冰糖
2、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡2-3小时，红枣洗净。
3、所有材料加入适量水放砂锅中。
4、大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠。
5、离火放入冰糖，利于锅的余热再焖10分钟即可。