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红烧鲈鱼
“ 红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。” [主料] 鲈鱼:适量 五花肉:适量 [辅料] 香菜:适量 葱:适量 蒜头:适量 生姜:适量 [配料] 食用油:适量 酱油:适量 大料:适量 盐:适量 糖:适量 醋:适量 白酒:适量 口味:酸辣 工艺:烧 耗时:三刻钟 难度:普通 [红烧鲈鱼的做法步骤] 1、把鲈鱼去鳞,去掉内脏洗净。 2、在鱼的两面切上几道,用盐和白酒腌制20分钟。我的鱼比较大,给切开了。 3、葱切段、姜切片、蒜洗净;肉切丁肥瘦分开。 4、煎锅放一点油。烧热。 5、油热后把鱼放入油锅煎制。 6、煎至两面金黄。 7、炒锅放入煎鱼的油,爆香大料。 8、下入肥肉丁煸炒,煸出肥油。 9、下入瘦肉丁继续煸炒。 10、放入葱姜蒜炒出香味。 11、加入醋、酱油适量盐、糖、调味。 12、加入开水大火烧开,放入炸好的鱼,转小火。 13、烧至10分钟加入 豌豆 玉米粒,继续小火烧制。 14、等汤汁微微收浓,把鱼成出。 15、继续烧至汤汁勾薄芡。 16、芡汁浇在鱼身上,撒上香菜即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 家常菜 产妇 老人 冬季食谱 午餐 晚餐