快好知 kuaihz


扁豆烧山芋
“ 这是我们家老公很喜欢吃的素菜,我和女儿也非常喜欢,每到秋天的时候,在我家的餐桌上出镜率是比较高的。” [主料] 扁豆:一盘 红心山芋:两条 青椒:五个 [辅料] 蒜瓣:四个 酱油:两大勺 糖:两小勺 盐:一小勺 鸡精:一小勺 花生油:一大勺 开水:适量 口味:咸甜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [扁豆烧山芋的做法步骤] 1、扁豆撕去边、洗净。 2、山芋刨去皮,洗净后切成滚刀块。 3、青椒摘去蒂,洗净后切成块。 4、蒜瓣也一起切成片。 5、锅内放一大勺花生油。 6、将蒜片放入爆香。 7、放入扁豆煸至成透明状后放入山芋。 8、将扁豆和山芋翻炒均匀后,淋上两大勺酱油。 9、再放入适量的开水,以菜的高度一半为好。 10、撒上两小勺糖。 11、盖上锅盖烧沸后转小火焖至山芋断生。 12、放入青椒翻炒均匀后再小焖一会。 13、撒上一小勺盐和鸡精调味即可。 [小窍门] 1、、山芋不能太烂,容易不成型。 2、、如果没有山芋,青椒可与扁豆一起煸炒,有山芋时间要长一点,如果开始就放,等熟了,青椒也很黄了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 徽菜 老人 便秘 朋友聚餐 夏季食谱 午餐