青炒番薯叶
“ 番薯叶被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着丰富的营养价值”
[主料]
番薯叶：400克
大蒜头：适量
[辅料]
油：适量
盐：适量
鸡精：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[青炒番薯叶的做法步骤]
1、准备好一把番薯叶
2、番薯叶清洗干净，用手段成小段，大蒜头切成末
3、起锅烧油，小火，下大蒜头煸香
4、转大火，下番薯叶翻炒均匀
5、至番薯叶变软，加盐和鸡精调味
6、起锅装盘
7、好了😁
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 秋季食谱