西红柿炒菜花
“ 菜花与西红柿都含有丰富的营养成分，是不错的美食制作搭配食材。西红柿炒菜花是一道美味的菜肴，营养丰富，烹饪简单，清脆，清淡，开胃，可以说色香味俱全。”
[主料]
有机菜花：1个
西红柿：1个
葱：1棵
姜：1块
蒜：半头
[辅料]
油：少许
番茄酱：少许
白糖：少许
盐：少许
五香粉：少许
口味：甜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[西红柿炒菜花的做法步骤]
1、有机菜花1个，西红柿1个，葱姜蒜适量。
2、菜花洗干净尽量掰扯开，实在掰不开的切一下。
3、焯水，烂了就行。
4、捞出来过凉。
5、西红柿去皮切碎。
6、准备好所有食材，西红柿加点番茄酱和白糖。
7、平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
8、加西红柿翻炒，尽量炒化了。
9、加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
10、好吃营养的西红柿炒菜花。
使用的厨具：平底锅
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