酸菜烧黄花鱼“ 很好吃的一道下饭菜,酸菜的酸爽,加上黄豆酱的酱香,黄花鱼肉质鲜嫩刺少,非常适合老人小孩吃的,营养还丰富。”
[主料]
黄花鱼:2条约600克
酸菜:100克
[辅料]
黄豆酱:1勺
生粉:少许
油:少许
蒜头:少许
姜:少许
糖:少许
小米辣:1个
口味:酸咸
工艺:烧
耗时:廿分钟
难度:普通
[酸菜烧黄花鱼的做法步骤]
1、酸菜自己腌制的很干净,稍微用清水洗下挤掉部分水
2、热锅不用放油,先把酸菜炒干水份,这样酸菜才脆爽
3、盛出备用
4、黄花鱼洗净,放在厨房纸上吸干多余的水份
5、热锅放油,把黄花鱼下锅煎至两面定形,这样烧时鱼肉不会散掉
6、煎成这样子就可以,把蒜头,姜丝放下锅爆香
7、先把鱼盛出备用
8、锅中还有油,把酸菜倒回锅和蒜姜一起炒香,我放了1个小米辣,喜欢吃辣的可以多放
9、炒出香味后,放一碗开水,一勺黄豆酱,糖搅拌一下
10、再把鱼放回锅中,中火烧三分钟
11、翻另一面,烧两分钟,汤汁有点多,我调了少许生粉水打个芡,大火收汁就完成了。
12、盛到长碟中,很香哦,整条鱼也很完整。
13、成品。很好吃哦。
[小窍门]
鱼煎过再烧,鱼肉比较不会散掉。
使用的厨具:炒锅
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