只需要简单一步就能变成消暑去热的冰粥
“ 到了夏天，我最喜欢把熬好的粥放在冰箱里冷藏一会在拿出来喝，经过冷藏的粥不仅味道软糯香甜，还能消暑去热，最适合炎热的夏天食用。”
[主料]
大米：半勺
红豆：半勺
南瓜子：半勺
莲子：少量
百合：少量
[辅料]
冰糖：少量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：数小时
难度：普通
[冰粥的做法步骤]
1、从网上买回来的粥倒在碗中，倒入适量清水淘洗干净，和适量的冰糖倒入电饭煲内胆里。
2、电饭煲倒入适量水，摁一下精煮键煮至水烧开，摁倒保温键，闷10-10分钟。
3、焖好的粥在倒入适量的水，再次摁倒精煮键煮至水再次煮开。
4、按照步骤2的方法再次摁倒保温键再次焖10-15分钟后再次倒入适量凉水煮开放凉后放入冰箱冷藏2-3小时拿出即可。
5、冰藏好的粥从冰箱里拿出来开吃。
[小窍门]
1、:嫌放冰箱太凉可以把粥放凉吃。
2、:来生理期的女生不能吃冰粥。
3、:有肠胃不好的禁止喝冰粥，免得引起肠胃不适。
4、:我这是从网上买的直接配好的粮食，自己不嫌麻烦可以根据自己喜好随意搭配粮食。
5、:冰粥不易吃太多，免得引起肠胃不适。
6、:不喜欢吃冰糖的可以在吃的时候加点蜂蜜进去搅拌均匀就可以了。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥 家常菜