三明治
“ 十分钟就能搞定的营养美味早餐，有菜、有肉、有鸡蛋，再来一杯牛奶，能量满满哦！”
[主料]
白吐司：三片
[辅料]
鸡蛋：一个
生菜：两片
火腿：两片
芝士：一片
[辅料]
沙拉酱：适量
口味：清淡
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[三明治的做法步骤]
1、土司放锅里稍微煎焦一点，翻面再烘烤微焦取出，依次做完3片土司备用。
2、锅中倒入适量油，油只要在低温的时候轻轻打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，翻面煎至蛋黄凝固即可盛出备用，火腿也煎出香味并且两面微焦。
3、生菜洗净沥干水分备用，所有食材都准备好了。
4、第一层，取一片土司，放上一片生菜，火腿，挤些沙拉酱。
5、第二层，放生菜加个煎鸡蛋。
6、铺上芝士片。
7、最后一层放一片土司，用保鲜膜包上。
8、切片，即可食用。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食 家常菜 早餐