凉拌洋葱海带
“ 海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。”
[主料]
洋葱：1只
海带：100克
[辅料]
香油：1汤匙
生抽：1汤匙
蚝油：1汤匙
辣椒：少许
胡椒粉：少许
口味：清淡
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[凉拌洋葱海带的做法步骤]
1、洋葱洗净切丝。
2、海带泡发后洗净剪成小段。
3、洋葱烫熟打起。
4、海带烫熟打起。
5、把海带和洋葱倒入锅中，加入适量生抽、蠔油、香油、辣椒、胡椒粉、陈醋拌匀。
6、装盘。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 夏季食谱